1956彩票

首頁 > 男性 > 男性保健 > 男性營養 > 壯陽助性 > 正文
綜合
問醫生

給男人的快速壯陽方法

2019-08-13 15:45:4439健康網
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

核心提示:與生俱來的性欲使每個男人都渴望自己堅挺如柱、金槍不倒,而怎樣才能保持雄風而屹立不倒呢。下面就來為各位男性同胞們介紹壯陽的方法。

  與生俱來的性欲使每個男人都渴望自己堅挺如柱、金槍不倒,而怎樣才能保持雄風而屹立不倒呢。下面就來為各位男性同胞們介紹壯陽的方法。

  冷熱水交替浴,提高男性性機能

1956彩票  使用冷熱水交替浴,顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡,身體充分溫熱后,然后給陰部加冷水,待3分鐘左右,陰莖陰囊收縮后再進入浴盆,如此反復3-5次,每天堅持性功能便會增強,精力更加充沛,減輕疲勞。

  “空冷式”鍛煉法

  生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度,因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能,我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。“空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳,促進精子的生產和雄性激素的增加,性生活得以改善。

  運動壯陽法

  合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄,而且能提高性生活的質量。專家建議每周運動2-4次,每次持續30-45分鐘的有氧運動,可大大提高性生活質量和樂趣,減少陽痿發生,提高性欲,達到壯陽的效果。針對性生活的需要,我們也可以著重的鍛煉以下的部位:

  1、雙肩。將雙臂向前伸直,右手抓住左右腕,再將雙臂向頭的上方拉伸,稍微向后用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒,放松后在重復動作3-4次。

  2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉,次數依個人情況慢慢增加。

  3、腹股溝。盤腿坐下,身體雙臂向前伸,直到腹股溝有拉伸感,持續3-4秒,放松一下,再重復動作2-3次。

  食物壯陽法

  營養對于男性必不可少,飲食能提高性欲,預防性功能障礙,下面這些食物擁有壯陽功效。

  (1) 羊肉:屬熱性,有助陽的作用。

  (2) 雞蛋:人體性功效的營養載體。

  (3) 驢肉:中醫認為驢肉有滋陰壯陽、補氣養血的功效,驢腎更能補腎壯陽,治療陽痿不舉。

  (4) 泥鰍:含優質蛋白質,有養腎生精的功效,能調節性功能。

  (5) 淡菜:含厚實蛋白質,有溫腎固精、益氣補虛功效。

綜合
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

保存在桌面 放入收藏夾

請輸入你需要發表的評論內容

確定

你的帳號還沒實名認證
暫時無法發表評論

我要認證確定

您的評論發表成功!
評論需要審核才能正常顯示

確定
精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
保健 健身 男科 飲食 問答 一周健康熱點 男性熱文排行 欄目推薦 熱點 百科 養生 疾病 推薦

聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2019 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

压庄龙虎-1956彩票 JK彩票-JK彩票网站-JK彩票App 五分11选5-1956彩票 彩神APP-1956彩票 必赢时时彩-1956彩票 幸运pk10-1956彩票